パパになりました！

本日、7:43に3206グラムの元気な女の子が産まれました〓
パパになりました！

初体験！

昨日の飛騨高山ウルトラマラソンは初めて関門にかかってリタイアしました。
15キロくらいで早くも最近痛くなる膝右下の痛みがではじめて20キロから走ると激痛になり、そこからは84キロの関門までほとんど歩きました。
痛みが出てもなんとかなると思ったのが甘かった！
悔しいと言うより情けない！
少し休んでしっかり筋トレしてリベンジします！
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スタートしてすぐの高山の街並み。

八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

日曜は今年2回目の100キロウルトラマラソンでした！
翌日のレッスンを朝から休まずするので始めからゆっくり走るつもりでしたが、ほとんど登りと下りしかないようなコース、ゆっくりでもかなり脚にきました。
タイムは12時間45分くらい！
ゴールは感動できるすごいコースです！
メダルもずっしり重い！
次回は飛騨高山ウルトラマラソンです！

富士五湖ウルトラマラソン

今日はウルトラマラソンで100キロ走って来ました！
昨年より40分遅い10時間30分、80キロくらいから雨が降って来て寒かった〜！
アインくんをホテルに迎えに行くためすぐ帰って来ました。

京都マラソン！

ゴールの平安神宮！
緑のＴシャツが、まささるです。
スタートして身体が重く感じる中、はじめの5キロはまずまずのペース！
そこから少しずつペースダウン、20キロくらいからレース中に出たことの無い痛みが右膝に…
ペースを下げて30キロまで、あとの12キロはもっとペースを下げて走った。
ゴールタイムは3時間22分49秒、フルは今シーズンラストだった。
これからはウルトラのレースが続く！

犬山ハーフマラソン

今日は犬山ハーフマラソンを走りに行った。
二週間後の京都マラソンの調整も兼ねていたので1時間２４〜５分で走る予定をしてスタート、脚が重くなんだかドタドタ走っている感じだった。
ゴールは1時間24分40秒、予定通りだがハーフだったらもうちょっと余裕を持って走りたかったな〜！

本八幡。

もとやわた…と読むらしい、今日の研修会場は千葉県。
昨日が新大阪で明日は福山！
先週からどれだけ移動しただろう？
札幌〜愛媛〜新大阪〜本八幡〜福山、すべて名古屋から出て帰って行くので…
こんなに移動する事は滅多にないので珍し経験をさせてもらってるのかな〜。