ご無沙汰してます！

今月は前半に5日間、先週4日間と開発会議やエグザミナートレーニング、研修などで東京滞在だった。
先週は早目に会議が終った日にときわ台店でランハイとSTEP ZEROのレッスンを受けた。
創っている者として参加している方がどんな感じなのか雰囲気を確かめるためだ。
ランハイは思ったより高齢の方が多かったが楽しんで受けていた、STEPもジンワリ汗が出ていい感じ！
今日は久しぶりにトレッドミルで走ったがやはり外が良いな〜。

そろそろRUN!

100キロマラソンの痛みもやわらいできたので、ちょっと走ってみた。
矢田川の噴水からは小さな虹が出ていた。
100キロの内容が納得できないので、9月の京丹後ウルトラマラソンを申し込んだ。
明日から5日間、今年度の研修内容トレーニングとミーティングで東京だ。