京都マラソン！

ゴールの平安神宮！
緑のＴシャツが、まささるです。
スタートして身体が重く感じる中、はじめの5キロはまずまずのペース！
そこから少しずつペースダウン、20キロくらいからレース中に出たことの無い痛みが右膝に…
ペースを下げて30キロまで、あとの12キロはもっとペースを下げて走った。
ゴールタイムは3時間22分49秒、フルは今シーズンラストだった。
これからはウルトラのレースが続く！

犬山ハーフマラソン

今日は犬山ハーフマラソンを走りに行った。
二週間後の京都マラソンの調整も兼ねていたので1時間２４〜５分で走る予定をしてスタート、脚が重くなんだかドタドタ走っている感じだった。
ゴールは1時間24分40秒、予定通りだがハーフだったらもうちょっと余裕を持って走りたかったな〜！

本八幡。

もとやわた…と読むらしい、今日の研修会場は千葉県。
昨日が新大阪で明日は福山！
先週からどれだけ移動しただろう？
札幌〜愛媛〜新大阪〜本八幡〜福山、すべて名古屋から出て帰って行くので…
こんなに移動する事は滅多にないので珍し経験をさせてもらってるのかな〜。

愛媛マラソン！

朝から曇り空、昼前には晴れる予報だったが走っている間ずーと曇っていた。
気温も低め風もなく良いコンディション、前半は抑え気味で走ろうと思ってスタートもちょい後ろに並んだ。
5キロで3時間のペースランナーを抜いた、それでもあまり飛ばさずペースランナーの少し前を20キロくらいまで走った。
まだ余裕があったので30キロまでペース上げられた、あとは我慢の12キロ！
ゴールは久しぶりにサブスリー！
2時間59分6秒！

松山城！

明日は愛媛マラソンに出場する。
朝1番でアインくんをホテルに預けてセントレアから松山へ来た。
エントリーを済ませホテルにチェックインして松山城まで登ってみた、かなり高いところにあって眺めは最高！
明日は晴れそうだし気持ちいいペースで走ろうと思う。

札幌です！

今日は札幌で研修、昨日の夜に来て一日研修して明日の朝、始発で帰る。
雪祭りの準備が進んでいたが雪も降るしほんと寒い！

明けました。

元旦は実家のある鈴鹿ですごす、例年通り椿神社へ今年は喪中なので鳥居の前で帰って来た！
往復26キロ、15時前に出たが前半はけっこう暖かくて汗をかいた。
帰りは寒かった〜！
明日も箱根駅伝、スタート観て20キロくらい行こうかな〜