白山・白川郷ウルトラマラソン！

昨日は100キロマラソン走って来ました。
ほとんど登りと下りしかないコースですがけっこう登りが好きなので前半から良いペース〓
後半の下りも上手く走れました。
タイムは9時間57分21秒〓
次は来月の大阪マラソンです〓

飛騨高山ウルトラマラソン

日曜日に走った100キロの結果です！
今回もエイドを満喫して12時間36分24秒でした！
家族旅行も兼ねて高山に行ったのでしっかり応援もしてもらい写真も撮ってもらいました。

続き

間違えて投稿してしまいました。
先月の富士五湖を寒さと雨でリタイアしましたが昨日はいい天気！野辺山山頂付近では富士山が見えました！
風邪気味で出たのでのんびり13時間13分でゴール！
エイドでは蕎麦にお汁粉、うどんに果物などいっぱい食べました。
残り10キロからの雨は寒かった！

野辺山ウルトラマラソン

昨日は野辺山行って来ました！

ナゴヤシティハーフマラソン！

今日はハーフマラソンに参加！
昨日の予定より涼しくなってコンディションは上々、前半下りが多いので早めのペースで走り40才代ベストが出そうだったが後半少しペースが落ちてタイムは1時間23分30秒！
セントラルの皆さんにたくさん応援して頂きました。
来月からはウルトラマラソンです！

ナゴヤシティマラソンファミリージョギング！

今日は家族で4キロのファミリージョギングに参加！
ベビーカーで出るつもりが事務局にダメって言われたので抱っこ紐で走りました。
羽那は走りだしたらすぐ寝ました^_^

紀州口熊野マラソン！

本日は和歌山まで行ってフルマラソン走って来ました！
脚の調子も良くなってきたのでサブスリー目指してスタート！
20キロまでは予定通りのペース。
あとはスピード練習不足もありペースダウン！
結局3時間16分05秒かかってゴールしました。
あとは名古屋シティのハーフを走って4月からウルトラシーズンです。

鈴鹿に来てます！

あけましておめでとうございます！
元日はここ数年、椿神社まで初詣ラン！
今日は暖かく気持ちよく走りました。

大阪マラソン

大阪マラソンを完走して名古屋に帰って来ました。
2週前のいびがわは雨でびしょ濡れでしたが今日は快晴、風もなく絶好のコンディションでした。
これは行けるとスタートから飛ばしていい感じも5キロまで、給水の時に右腿裏がズキンと痛みが‥
そこから痛みが出ないペースでジョグに、今日は大阪を満喫だな〜と思いながら20キロくらいまで走ると痛みが弱くなったので徐々にペースアップ、後半何とか持ち直しグロスで3時間14分46秒ネットが3時間13分44秒でゴール！
タイムよりレース展開が良い経験になりました。
参加賞のＴシャツやコラントッテのブレス、フィニッシャーのメダルとタオルは流石都市型マラソンですね！

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン

今日は5時過ぎに起きて菰野までハーフマラソンを走りに行って来ました！
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去年は出なかったので2年ぶり、9〜11キロの登りがきついイメージでしたがウルトラの坂と比べたらあっと言う間、と言ってもウルトラとはペースが違うのでキツイのは一緒。
最近速く走る練習をしてないのでキロ4分がやっとです。なんのトラブルも無く1時間25分で帰って来ました！
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次は「いびがわフル」2週空けて大阪、その後2週空けて奈良と3回フルが続くので「いびがわ」は体調と天候で目標を決めたいと思います。

無事帰って来ました。

今回の100キロは暑さとの戦い！すべてのエイドでバームや水をがぶ飲みして頭から水をかぶってなんとか走りきりました！
コースも後半にきつい坂があり前半脚を使い過ぎないよう注意が必要！
タイムは10時間38分でした。
タイムは平凡ですが前回のように特定の部位が痛くなる事もなく、後半あまりペースが落ちなかっなのは次に繋がります。

京丹後ウルトラマラソン！

明日は今年4回目の100キロマラソンです！
まだ羽那を連れて来れないので一人で5時間かけて京丹後に来ました。
明日はひょっとすると34℃まで上がるかもしれないと会場でアナウンスが入ってました。
まぁ怪我をしないよう走って来ます！

たまにはブログも…

なかなか忙しい日々を送って居ます。何かあったらFacebookに投稿しちゃうのでブログをアップしなくなってますがたまには載せないと…と言うことで、どうしても羽那のことになってしまいますが最近いろんな表情をします！
パパもわかるようです。

パパになりました！

本日、7:43に3206グラムの元気な女の子が産まれました〓
パパになりました！

初体験！

昨日の飛騨高山ウルトラマラソンは初めて関門にかかってリタイアしました。
15キロくらいで早くも最近痛くなる膝右下の痛みがではじめて20キロから走ると激痛になり、そこからは84キロの関門までほとんど歩きました。
痛みが出てもなんとかなると思ったのが甘かった！
悔しいと言うより情けない！
少し休んでしっかり筋トレしてリベンジします！
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スタートしてすぐの高山の街並み。

八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

日曜は今年2回目の100キロウルトラマラソンでした！
翌日のレッスンを朝から休まずするので始めからゆっくり走るつもりでしたが、ほとんど登りと下りしかないようなコース、ゆっくりでもかなり脚にきました。
タイムは12時間45分くらい！
ゴールは感動できるすごいコースです！
メダルもずっしり重い！
次回は飛騨高山ウルトラマラソンです！

富士五湖ウルトラマラソン

今日はウルトラマラソンで100キロ走って来ました！
昨年より40分遅い10時間30分、80キロくらいから雨が降って来て寒かった〜！
アインくんをホテルに迎えに行くためすぐ帰って来ました。

京都マラソン！

ゴールの平安神宮！
緑のＴシャツが、まささるです。
スタートして身体が重く感じる中、はじめの5キロはまずまずのペース！
そこから少しずつペースダウン、20キロくらいからレース中に出たことの無い痛みが右膝に…
ペースを下げて30キロまで、あとの12キロはもっとペースを下げて走った。
ゴールタイムは3時間22分49秒、フルは今シーズンラストだった。
これからはウルトラのレースが続く！

犬山ハーフマラソン

今日は犬山ハーフマラソンを走りに行った。
二週間後の京都マラソンの調整も兼ねていたので1時間２４〜５分で走る予定をしてスタート、脚が重くなんだかドタドタ走っている感じだった。
ゴールは1時間24分40秒、予定通りだがハーフだったらもうちょっと余裕を持って走りたかったな〜！

本八幡。

もとやわた…と読むらしい、今日の研修会場は千葉県。
昨日が新大阪で明日は福山！
先週からどれだけ移動しただろう？
札幌〜愛媛〜新大阪〜本八幡〜福山、すべて名古屋から出て帰って行くので…
こんなに移動する事は滅多にないので珍し経験をさせてもらってるのかな〜。