昨日は100キロマラソン走って来ました。
ほとんど登りと下りしかないコースですがけっこう登りが好きなので前半から良いペース〓
後半の下りも上手く走れました。
タイムは9時間57分21秒〓
次は来月の大阪マラソンです〓
2013年9月30日月曜日
2013年6月11日火曜日
2013年5月20日月曜日
2013年3月10日日曜日
ナゴヤシティハーフマラソン!
今日はハーフマラソンに参加!
昨日の予定より涼しくなってコンディションは上々、前半下りが多いので早めのペースで走り40才代ベストが出そうだったが後半少しペースが落ちてタイムは1時間23分30秒!
セントラルの皆さんにたくさん応援して頂きました。
来月からはウルトラマラソンです!
昨日の予定より涼しくなってコンディションは上々、前半下りが多いので早めのペースで走り40才代ベストが出そうだったが後半少しペースが落ちてタイムは1時間23分30秒!
セントラルの皆さんにたくさん応援して頂きました。
来月からはウルトラマラソンです!
2013年3月9日土曜日
2013年2月3日日曜日
紀州口熊野マラソン!
本日は和歌山まで行ってフルマラソン走って来ました!
脚の調子も良くなってきたのでサブスリー目指してスタート!
20キロまでは予定通りのペース。
あとはスピード練習不足もありペースダウン!
結局3時間16分05秒かかってゴールしました。
あとは名古屋シティのハーフを走って4月からウルトラシーズンです。
脚の調子も良くなってきたのでサブスリー目指してスタート!
20キロまでは予定通りのペース。
あとはスピード練習不足もありペースダウン!
結局3時間16分05秒かかってゴールしました。
あとは名古屋シティのハーフを走って4月からウルトラシーズンです。
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